Dicas ERGONOLIFE.
" A recomendação é que as gestantes adotem um estilo de vida ativo, praticando, ao menos, 30 minutos de exercÃcio fÃsico por dia. O acompanhamento médico é fundamental, inclusive para conscientizar as gestantes das complicações ocasionadas pela falta de exercÃcios. Os benefÃcios de um estilo de vida ativo para grávidas vão desde o controle de peso e de glicemia até a prevenção de hipertensão."
Data da postagem: 2011-09-29
"A Ginástica Laboral é a combinação de algumas atividades fÃsicas que tem como caracterÃstica comum, melhorar sob o aspecto fisiológico, a condição fÃsica do indivÃduo no trabalho; empregando exercÃcios de fácil execução que são realizados no próprio local de trabalho (Deliberato et al, 2002)."
